Assalamualaikum!
Perkongsian ini diambil daripada blog KevinZahri.com
Bila saya perlukan inspirasi untuk berdiet, saya mesti akan ke blog beliau..Memang banyak tips yang dikongsikan di situ..Cuma nak dengan tak nak jer kita ni..Heheee..
Jom tengok tips membakar kalori..biarlah sedikit kalori yang dibakar setiap hari..daripada langsung tak dibakar..malah bertambah pulok :)
- Naik tangga
- Letakkan kereta jauh dari tempat yang ingin dituju
- Makan dengan lebih kerap
- Makan makanan pedas
- 'Sexercise'
- Ketawa..laughter the best medicine
- Kopi dan supplemen metabolisme lain
- Bermain dengan anak-anak
- Jalan-jalan di pusat beli belah
- Melakukan kerja rumah sendiri
No comments:
Post a Comment