Rambut gugur selepas bersalin??

 

sumber encik google

Masalah yang sering dialami oleh ibu-ibu selepas bersalin..Saya juga tidak terkecuali mengalaminya. Saya juga punya kawan yang rambutnya semakin jarang dek hormon yang tidak seimbang selepas bersalin yang menyumbang kepada keguguran rambut yang kronik..

 

Sebenarnya sejak bersalinkan anak pertama dulu saya hanya ambil zinc complex shaklee je utk bantu masalah keguguran rambut saya ni..

 

Jom baca info sikit tentang keguguran rambut selepas bersalin ni!!
 

Tahukah anda bahawa rambut gugur selepas melahirkan adalah suatu yang NORMAL?! Yaaa itu normal..Anda akan kembali seperti sedia kala selepas bayi anda menyambut ulang tahunnya yang pertama..

Kebiasaannya, kira-kira 85-9% rambut kita tumbuh di kepala manakala 5-15% yang lain berada pada peringkat berehat. Selepas tempoh berehat, rambut2 kita akan gugur..Biasanya semasa kita menyikat atau bersyampu dan akan digantikan dengan rambut yang baru..Secara purata, setiap wanita mengalami keguguran rambut 100 helai setiap hari..Macam banyak aje kan!!!

Semasa hamil, peningkatan paras estrogen adalah pada peringkat pertumbuhan rambut yang panjang. Hanya sedikit rambut berada pada peringkat berehat dan sedikit sahaja yang gugur setiap hari. Sebab itulah ibu2 mempunyai rambut yang lebih lebat semasa hamil.

Selepas anda melahirkan anak, paras estrogen merudum dan lebih banyak folikel rambut memasuki peringkat berehat..Pada masa ini lebih banyak rambut akan gugur terutama ketika anda bersyampu dan menyikatnya..

Kebiasaannya masalah ini akan berakhir apabila anak anda memasuki usia setahun..Ok, apakah yang boleh kita lakukan apabila mengalami masalah rambut gugur ni?

Antara langkah2 yang boleh diambil ialah 

• elakkan gaya rambut yang menarik atau meregang rambut yang keterlaluan
• amalkan diet yang sihat
• tambah supplemen dalam pemakanan seharian terutama zinc, b complex, vit C dan E dan juga biotin
• pilih syampu yang mengandungi bahan2 yang berkualiti tinggi
• potong rambut
• elakkan stress
  

Sumber: wikihow.com 

Saya amalkan pengambilan zinc complex setiap pagi sebelum sarapan, b complex dan vit C selepas sarapan serta vit E pada waktu malam selepas dinner..Alhamdulillah saya dapati masalah rambut gugur saya dapat dikawal..

Yang nak cuba produk Shaklee jangan segan-segan utk hubungi saya ya!

September Special: Shaklee Collagen Powder & Mealshake

Bulan ni adalah bulan istimewa bagi Shaklee Collagen Powder dan Mealshake...

Beli 6 Collagen Powder PERCUMA 1 & dapat keahlian secara PERCUMA lagi...

Beli 3 mealshake PERCUMA 1...

Persediaan buat ibu2 berpantang

Anda bakal melahirkan bayi dalam tempoh terdekat ini? Sudah siap persediaan berpantang? Bagi yang masih belum membuat persiapan berpantang dan masih tercari-cari set berpantang, bolehlah consider set premium ini kombinasi korset ajaib Premium Beautiful dan supplemen Shaklee..Bagi ibu-ibu yang tak berani mengambil jamu, herba dan sewaktu dengannya, inilah pilihan buat anda!

B Complex, Vitalea, Vitamin C, Ostematrix dan Zinc Complex merupakan set asas berpantang Shaklee..

Lecithin pula membantu menyingkirkan lemak-lemak di badan dan menurunkan paras kolestrol..

Alfafa dan ESP pula membantu dalam penyusuan ibu. 

Alfafa berperanan sebagai penggalak susu (galactagogues) ibu, sementara ESP pula turut berperanan meningkatkan penghasilan susu ibu di samping memberikan tenaga kepada ibu-ibu yang dalam berpantang. Bonus juga jika mengambil ESP ni kerana membuatkan kulit kita bertambah glowing gitu ;)

Tetapi perlu diingatkan, ibu-ibu mesti faham konsep penyusuan yang betul iaitu demand-supply..Begitu juga perlu selalu mengosongkan breast untuk merangsang penghasilan air susu ibu. Apa guna mengambil milk booster tetapi konsep asas tidak dipatuhi..

Pemakaian korset premium beautiful (PB) pula membantu mengembalikan bentuk badan ibu-ibu selepas melahirkan. Paling istimewa, korset ni berteknologi F.I.R.. F.I.R membantu menyingkirkan toksik dalam badan, melancarkan peredaran darah, menyeimbangkan suhu badan..Dengan memakai PB at least 8 jam sehari setiap hari akan membantu ibu-ibu kembali langsing dalam tempoh berpantang. Untungnya jika membeli PB ni, anda bukan hanya memakainya ketika dalam pantang sahaja, tetapi anda boleh menggunakan setiap hari! Ada lifetime warranty lagi! Maksudnya jika terdapat kerosakan pada PB anda, bolehlah dihantar untuk repair..

Jika berminat mendapatkan set asas berpantang, set premium, mana2 produk Shaklee, korset PB ni, jangan segan2 hubungi saya ya!

Saya doakan bakal-bakal ibu semua dipermudahkan bersalin dan selamat berpantang dengan jayanya! Let's support breastfeeding..Breastfeeding rocks!!

*Disclaimer

These statements have not been evaluated by the FDA. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases.

January Special: Alfafa Complex Shaklee

Buat pencinta Alfafa...Bulan ni untung sangat kalau anda borong alfafa ni sebab bulan ni bulan istimewa Alfafa. Harganya jauh lebih murah..

Jom kenali alfafa

Alfafa merupakan tumbuhan yg sangat kaya dengan pelbagai nutrisi. Ia turut dikenali sebagai father of all foods! Alfafa telah digunakan oleh manusia sejak beribu-ribu tahun dahulu kerana  kaya dengan nutrisi dan zat galian. Alfafa kaya dengan protein, asid amino, klorofil, serat, vitamin A, C, K, magnesium, kalsium, besi dan banyak lagi. 

Tahukah anda 10 biji alfafa menyamai segelas susu?

Alfafa amat sinonim sebagai herba untuk membuang toksin dalam badan. Ia turut membantu dalam merendahkan kolestrol, masalah buah pinggang, artritis,

Alfafa Complex Shaklee

Alfafa Complex ni adalah signature Shaklee. Ia dibangunkan oleh Dr. Forrest Shaklee pada tahun 1950an lagi...Wahhhh dah lama tu kan! Penanaman sehinggalah pemprosesan alfafa Shaklee memang dijalankan di bawah pengawasan dan kawalan yang sangat ketat dan teliti..Satu tablet alfafa mengandungi 330 mg alfafa

Kebaikan alfafa shaklee

• mencuci hati, darah dan usus
• melawan alahan
• menyingkirkan lemak dan kolestrol
• melawan tumor
• melegakan keletihan
• mencegah/merawat artritis
• membantu masalah keputihan wanita
• memperbaiki masalah saluran penghadaman (kembung, hyperacidity, ulser, gastrik dan sembelit)
• penggalak susu ibu (milkbooster)

Testimoni pengguna Alfafa Shaklee (credit to RizqShaklee Cube)

Buat anda yang ingin turunkan berat badan, boleh try set bajet kurus Shaklee..Hanya dengan alfafa dan lecithin Shaklee

Setengah jam sebelum makan (setiap kali anda ambil makanan berat), ambil 10 biji alfafa dan 6 biji lecithin. Cubalah dan tengok hasilnya dalam tempoh sebulan. Tapi perlu konsisten lah, jangan pula hangat2 tahi ayam ya! :) 

Untuk penggunaan set bajet bagi tempoh sebulan, anda perlukan 1 botol besar alfafa yang mengandungi 700biji alfafa dan sebotol kecil alfafa yang mengandungi 330 biji DAN 3 botol lecithin..Sementara bulan ini bulan istimewa ALFAFA, berbaloilah jika anda memborong alfafa ni..Boleh pakat2 share dengan kawan2 juga!

Kalau nak dapatkan Alfafa Complex ni dengan harga RUNTUH, contact saya ya! Beli 6 percuma 1, tapi kalau nak beli 2 ke 3 ke 4 ke pun boleh dapat harga RUNTUH juga ;) FREE postage + FREE GIFT

Sumber rujukan:

Shaklee-Panduan Nutrisi

http://www.besthealthmag.ca/eat-well/nutrition/the-benefits-of-alfalfa

http://www.homeremediesweb.com/alfalfa_health_benefits.php

Tumit pecah @ cracked heels?

Anda mengalami masalah tumit pecah? Buruk kan rupa tumit anda?

Masalah tumit pecah sering berlaku di kalangan wanita tanpa mengira usia. Jangan risau! Masalah tumit pecah ini tidak membahayakan kesihatan. Namun, ia sebenarnya petanda bahawa kulit anda terlalu kering. Kekurangan air boleh menyebabkan kulit kita menjadi kering. Ia juga menjejaskan penampilan anda bukan?

Faktor penyebab?

• Kekurangan air menyebabkan kulit menjadi kering, berkilat, bersisik dan akhirnya keras diikuti dengan rekahan.
• Genetik atau baka antara faktor yang dikenal pasti sebagai salah satu punca tumit pecah. Jika keluarga anda mempunyai kulit yang kering, biasanya anda juga cenderung berdepan dengan masalah tersebut.
• Pertambahan berat badan turut menyebabkan tumit pecah kerana kaki tidak dapat menampung bahagian atas badan yang melebar.
• Sepanjang tempoh hamil, wanita juga berdepan dengan masalah ini. Ia dikaitkan dengan pertambahan berat badan dan perubahan hormon.
• Rekaan kasut yang tidak sesuai dan terlalu ketat. Pemakaian kasut tumit tinggi yang terlalu lama juga menyebabkan tumit mendapat tekanan yang tinggi.
• Tidak memakai stoking ketika bersukan menyebabkan kulit mudah tercedera.

 

Penyelesaian?

• Minum air secukupnya. Jika cuaca panas, tingkatkan pengambilan air kosong agar tubuh anda tidak mengalami dehidrasi.
• Kekalkan berat badan ideal.
• Urut kaki terutama di bahagian tumit sebelum tidur dengan menggunakan losyen, minyak atau krim khas. Ia bukan sahaja dapat melembap dan melembutkan kulit malah melancarkan perjalanan darah dan merehatkan bahagian ini selepas seharian kita bekerja keras.
• Pakai stoking jika mengenakan kasut sukan. Pilih rekaan kasut yang sesuai dan tidak ketat agar kaki selesa.

 

 

PETUA TRADISIONAL

• Lumur asam jawa di bahagian tumit , kemudian rendamkan kaki seketika di dalam air suam yang berisi garam bukit.
• Geselkan tumit kaki pada rumput yang masih berembun di waktu pagi. Lakukan setiap hari sehingga berpuas hati.
• Lenyek tumit atau bahagian kaki yang merekah dengan beberapa butir nasi yang masih suam. Lakukan setiap hari untuk hasil yang memuaskan.
• Gosok bahagian yang pecah dengan batu sungai, ia dapat menanggalkan sel kulit mati dan melicinkan bahagian ini.
• Gosok tumit pecah dengan bawang merah.

Sumber: Karangkraf

Haaa saya nak berkongsi testimonial diri sendiri sebagai pengguna sabun marine essence..

Saya memang mempunyai jenis kulit yang kering. Tambah pula bekerja dalam pejabat, bertambah kering kulit dibuatnya..Tumit kaki juga tak terkecuali daripada masalah kulit kering. Maka jadilah cracked heels pd saya. Memang buruk rupa tumit yang pecah ni kan..Sakit mata tengok. Bila kita kopek, berdarahlah pula.

Sejak simpan stok marine essence ni, saya rajin menggunakan sabun ini untuk mandian harian. Bila ada masalah tumit kering-pecah ni, saya akan gosokkan buih sabun di kawasan yang bermasalah dan alhamdulillah selepas beberapa minggu, nampak perubahan yang ketara di mana tumit kaki saya sudah kembali licin dan takda lagi pecah2..Tapi kalau nak nampak kulit kaki tu cantik, kenelah rajin. Jangan buat sekali sekala aje ye kalian!

Selain tumit kaki pecah, bila ada jerawat timbul di muka atau badan, saya gunakan aja sabun ni..Memang berkesan..Jerawat cepat kecut tanpa tinggalkan parut..

Tak rugi lah beli sabun ini. Siapa2 yang berminat nak cuba, boleh contact saya ye!

Nak beli 1 boleh, nak beli sekotak pun boleh..Lagi jimat!

Selain sabun ketul, marine essence ni ada juga dijual dalam bentuk shower foam dan juga syampu..Mudah dibawa ke mana-mana...

Perlukah ibu mengandung mengambil vitamin/supplemen?

Assalamualaikum..

Saya ingin kongsikan satu artikel tulisan Dr. Zubaidi Hj Ahmad mengenai keperluan pengambilan prenatal vitamin oleh ibu-ibu hamil..

Antara yang dinyatakan oleh beliau dalam tulisannya ialah

Pengambilan supplemen prenatal adalah digalakkan bagi  mengurangkan risiko kecacatan janin ketika hamil, kelahiran pramatang serta membantu ibu hamil untuk kekal sihat sepanjang tempoh kehamilan.

Supplemen yang digalakkan ialah zat besi (iron), asid folik, kalsium dan omega-3

Asid folik sangat penting dan perlu diambil seawal 3 bulan sebelum seorang wanita itu merancang untuk hamil. Ini penting bagi mengurangkan risiko janin mendapat kecacatan neural tube dan membantu pembentukan saraf dan sel2 lain.

Dos yang dicadangkan ialah 400mcg  sehari

Zat besi (iron) pula penting untuk pembentukan sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh badan kita. Ia turut membantu mengurangkan risiko kelahiran pramatang.

Dos yang dicadangkan ialah 27mg bg wanita hamil dan 18mg bagi wanita tidak hamil

Harus diingatkan, pengambilan supplemen zat besi yang berlebihan boleh menyebabkan sembelit. Iron juga tidak sesuai diambil bersama kalsium kerana menghalang penyerapan iron dalam tubuh.

Omega-3 perlu untuk perkembangan otak, pembentukan sistem saraf dan menjamin penglihatan yang baik.

Dos yang dicadangkan untuk wanita hamil ialah 200-300mg sehari

Kalsium sangat penting untuk pembentukan tulang dan gigi. Ibu hamil yang kurang kalsium terdedah kepada risiko mendapat pre-eklamsia yang boleh membawa maut!

Dos yang diperlukan oleh ibu hamil ialah 1000mg sehari
Banyakkan compared to supplemen yang lain..

Baca lanjut di http://drzubaidi.com/blog/?p=2545

Saya serasi dengan supplemen Shaklee..Sejak berpantang anak pertama sampai sekarang pun saya takda masalah dengan supplemen Shaklee ini..

Ibu-ibu yang sedang mengandung yang berminat nak mencuba jenama Shaklee, bolehlah ambil pakej ini

Bila sudah bersalin dan dalam pantang pula, boleh cuba pakej yang ini pula..Yang ini saya sudah cuba dan alhamdulillah sangat serasi dengan badan saya.

Nak beli dengan harga ISTIMEWA? Hubungi saya ya!

October Highlight: Shaklee Collagen Powder

Shaklee Collagen Powder merupakan suplemen kolagen hebat yang mengandungi 4,000mg proprietari RSS (Red Snapper Scale) Collagen, kolagen yang berkualiti tinggi dan tulen yang diekstrak daripada sisik ikan merah. Kolagen bermolekul sangat ringan Shaklee, kira-kira 1,000 Dalton*, dapat diserap dengan mudah oleh badan dan dapat membantu kepada peningkatan sintesis kolagen pada lapisan dermis dengan berkesan.

Tujuh bahan utamanya termasuk, ekstrak biji benih Camellia japonica, ekstrak Pfaffia, kolagen ikan, ekstrak kerangkerangan, Lactobacillus acidophilus, vitamin C dan vitamin B yang digabungkan untuk meningkatkan keberkesanan kolagen RSS dan menyokong kecantikan anda dari dalam ke luaran.

Collage Powder terbukti berkesan untuk:

- Meningkatkan kelembapan kulit sehingga 90%
- Mengurangkan kekasaran dan kekeringan sehingga 75%
- Peningkatan dalam penampilan keseluruhan sehingga 71%
- Meningkatkan kelembutan dan kelicinan sehingga 69%
- Meningkatkan pemakaian kekal mekap sehingga 60%
- Meningkatkan keanjalan, ketegangan & elastisiti sehingga 55%
- Meningkatkan ketebalan rambut sehingga 54%
- Meningkatkan keserian, tona & warna kulit sehingga 50%
- Mengurangkan garis halus dan kedutan sehingga 18%

ANTI PENUAAN – mengurangkan liang pori-pori (pori-pori terbuka), kedutan dan garis halus.

MENGHIDRATKAN – Melembapkan kulit

MENGEMBALIKAN KEANJALAN KULIT – Menjadikan kulit anjal, lembut dan tegang

MELICINKAN – Tingkatkan kelicinan kulit

MENYUBURKAN – Menyuburkan rambut dan kuku yang sihat

MENCERAH – Mengurangkan pigmentasi, jerawat dan kulit tak sekata

MENEGANG – Membantu menegang dan menganjalkan payudara

FAQ tentang Shaklee Collagen Powder

1. Apa kandungan collagen shaklee? 

Kandungan utama collagen shaklee adalah dari  sisik ikan merah, iaitu salah satu nsumber premium kolagen dengan penyerapan lebih tinggi  dan pencemaran yang lebih kecil berbanding kolagen haiwan yang lain. 

Ada 6 lagi kandungan tambahan iaitu 

 Ekstrak Kerang-kerangan - Glukosamina daripada ekstrak kerang-kerangan adalah penting dalam sintesis bendalir sinovia bagi melicinkan pergerakan sesendi dan melembapkan mata untuk melegakan ketidakselesaan mata, 

 Elastin dari kolagen ikan - Elastin dapat mengekalkan keanjalan dan ketegangan kulit yang boleh melantun apabila dicubit. Kolagen ikan mengandungi elastin yang berfungsi bersama kolagen untuk kulit yang lebih tegang, gebu dna anjal,  

Lactobasilus Acidophilus - Sejenis bakteria baik yang membantu untuk mengimbangi usus mikroflora dan memudahkan pembinaa semulajadi sistem usus sihat bagi meningkatkan penyerapan kolagen, 

 Ekstrak Pfaffia - Pfaffia juga digelar sebagai Ginseng Brazil yang bila diganbungkan dengan enstrak biji benih Camellia Japonica, dapat menyokong pembentukan kolagen dan asid hialuronik. Dengan kemampuannya untuk mengikat jumlah air yang besar, asid hialuronik memainkan peranan penting dalam menghidratkan tisu badan dan mebuatkan kulit lembut, lembap dan rata,  

Ekstrak biji benih Camellia Japonica - Mengandungi asid oleik, sejenis emolien kulit dan pelembap yang unggul, dan bahan antioksida semulajadi. Isoflavon yang dapat membantu mengurangkan radikal bebas,

 Vitamin C dan Vitamin B - Vitamin C menggalakkan pengeluaran kolagen semulajadi yang melawan radikal bebas dan merosakkan kulit kita. Vitamin-Vitamin B terlibat dalam metabolisme karbohidrat, lemak dan protein untuk mengahsilakan tenaga yang diperlukan untuk pengeluaran kolagen dalam sel. 

2. Tahan berapa lama collagen shaklee

Untuk kesan yang lebih optimum, disarankan ambil 1 sachet setiap hari. Jadi untuk satu kotak penggunaan selama 15hari. Walaubagaimanapun, pengguna boleh juga ambil selang sehari (untuk 30 hari penggunaan).

3. Macam mana aturan makan collagen shaklee

Sangat mudah! Hanya campurkan 1 sachet collagen bersama sebarang minuman kegemaran. Diambil sebaiknya pada waktu malam kerana waktu malam adalah waktu pembinaan semula kulit. 

Jika sudah consume ESP atau mealshake, boleh dibancuh bersama ESP dan mealshake. 

Antara resepi yang boleh dicuba bersama collagen adalah: 

 - jus twister tropicana + collagen 

 - Milo/Serbuk Coklat Cadbury  +collagen

- any fruit juice  + collagen

Pengguna bebas nk campurkan collagen dengan mana2 minuman. 

SCP dicampur dengan susu stroberi

SCP dicampur dengan ribena

4. Berapa harga collagen shaklee

Retail price RM298. 

Jangan terkejut, kenapa ia mahal? Harga collagen berdasarkan sumber yang diperolehi untuk menghasilkan kolagen. Pastinya kerana kualiti yang dijaga untuk penghasilan collagen ini. Sumber dari ikan laut dalam adalah sukar untuk diperolehi. Jadi harga setanding dengan kualiti.

Untuk bulan Oktober ni, harga collagen Shaklee ini amat istimewa. Sangat berbaloi2 jika anda beli sekarang..Boleh pakat2 beli dengan kawan2..

Beli 6 PERCUMA sekotak Collagen Powder

PERCUMA daftar keahlian

PERCUMA pos

REBAT TUNAI

Nak harga ISTIMEWA? Hubungi saya ya..Tawaran sah sehingga 31 Oktober saja ya!

5. Siapa sesuai amik collagen shaklee?

Collagen sesuai diambil oleh mereka yang mengalami masalah berikut:

• Terdapat garis-garis kesan ketawa, kedutan, lingkaran hitam bawah mata, kesan bengkak bawah mata, penglihatan kabur.
• Gusi yang tidak sihat
• Rambut kering dan bercabang di hujung
• Liang roma besar, pigmentasi, jeragat, kulit kering
• Garis halus pada leher
• Kulit hilang keanjalan, lebih kering. Kelihatan tua daripada umur sebenar. Organ dalaman tidak berfungsi dengan berkesan.
• Payudara dan punggung kelenturan
• Kehilangan kalsium, sakit belakang, sakit sendi.
• Kulit senang pecah, pudar dan kekuningan

6. Macam mana rasa collagen shaklee?

Collagen shaklee ada rasa macam ikan sedikit tapi rase tu akan hilang jika dibancuh dengan minuman berperisa.

7. Boleh tak collagen diambil bersama product lain? 

Boleh tiada masalah cuma jarakkan pengambilan selama 2-3 jam.

8. Ibu menyusu boleh amik tak collagen shaklee? 

Kebanyakan kandungan collagen powder shaklee adalah sesuai untuk ibu menyusu. Jika anda dan bayi anda boleh terima supplement alfalfa, bermakna collagen powder juga insyaaAllah tidak menjadi masalah. Malah ada yang beritahu setelah mengambil collagen, susu mencurah2 dan anak asyik nak menyusu. Jika tidak pernah menggunakan alfalfa, boleh juga menggunakan rules of 4 days. Iaitu cuba ambil collagen sealma 4 hari  berturut2 jika tiada kesan keapda bayi dan anda, bermakna anda boleh teruskan pengambilan. Tetapi satu yang pasti, kandungan collagen adalah semulajadi, no additive is added. Sekali lagi, jangan takut untuk mencuba.

Info credit to

http://nurulaziyana.blogspot.com

 http://vitaminsemulajadi.com

Singgang pedas ikan kembung

Masakan singgang ni memang dah biasa masak..Maklum saja berkahwin dengan orang pantai timur. Lauk singgang ni macam dah jadi menu rutin lah. Tapi saya akui tak expert lagi nak masak singgang ni. Kekadang kurang masam lah kurang masinlah..Padahal pada tekak saya rasa macam dah ok dah. Biasanya kalau nak masak singgang ni saya akan minta encik suami yang rasa bila dah siap masak. So dia akan adjust dengan selera dia..

Biasa kalau singgang belah suami ni singgangnya hanya kuah putih. Ikannya akan dicicah dengan budu. Walaupun simple saja lauknya, boleh bikin sang suami bertambah2 nasi kalau kene dengan seleranya ;p Kalau ada petai, walllaaaa..makin menjadi2 lah gamaknya.

Baru2 ni saya ada membuat lauk singgang. Tapi kali ni resepinya lain sikit dari yang biasa. Saya ambil resepi kak Shahriah Master Chef..Memang sedap.. Suami pun kata sedap :)

Resepinya sangat mudah

Tumbuk kasar bawang besar, bawang putih, cili merah, cili api (ikut suka pedas), halia, lengkuas, kunyit hidup, belacan. Titikkan serai.

Panaskan bahan tumbuk tadi atas api sederhana dan masuk juga air asam jawa. Biarkan sampai mendidih kemudian baru masukkan ikan dan siat2 daun kunyit. Saya akan tambah asam keping utk rasa yg lebih masam. Perasakan dengan garam. Tutup api.

Saya suka juga lauk singgang ni..Makan dengan nasi panas2..Memang terbaiklah..Cicah budu lagi..Fuuhhh..meleleh pula air liur nih..Masakan ni pun sihat sebab x guna minyak..Sesuai la untuk sesiapa yang nak diet :)

Jantung sihat dengan CoQ Health Plus Shaklee

Tahukah anda lebih 1.7 juta manusia meninggal dunia setiap tahun  akibat penyakit kardiovaskular? Kardiovaskular ni berkait rapat dengan jantung. Ini menjadikan penyakit tersebut sebagai penyebab UTAMA kematian di seluruh dunia.

Menurut Tan Sri Dr. Mohd Ismail Marican, penyakit tekanan darah tinggi di kalangan rakyat negara ini semakin meningkat sejak 10 tahun kebelakangan ini dan ia membabitkan kira-kira 4.8 juta! Wahhh ramai tu! Justeru, tak hairanlah kita sering mendapat berita mengenai kematian mengejut akibat serangan penyakit-penyakit kardiovaskular di kalangan mereka yang dalam lingkungan umur produktif setiap tahun.

Antara tips mengelak diri dari terkena serangan darah tinggi dan penyakit2 yang sewaktu dengannya;

·  Jangan merokok

·  Kekalkan berat badan yang sihat

·  Bersenam secara kerap

·  Semua orang dewasa yang sihat dalam lingkungan umur 18-65 tahun seharusnya 

   mendapat sekurang-kurangnya 30 minit kegiatan senaman yang sederhana lima hari 

   seminggu

·  Makan makanan yang sihat

·  Makan lebih banyak buahan dan sayuran yang segar

·  Kurangkan pengambilan garam

·  Kurangkan makanan bergoreng; pilihlah makanan yang dikukus, panggang atau dibakar

·  Kurangkan pengambilan makanan yang sarat dengan kolesterol dan

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.
.
.
.
.
.
.
.
 .
.
.

·  Pengambilan supplement CoQ 10

Apa itu Koenzim Q10?

CoQ10 merupakan natural antioxidant yang dihasilkan oleh badan manusia. CoQ10 perlu untuk mengeluarkan tenaga di peringkat selular. Nak tahu tak? Jantung kita mengandungi 10 kali lebih BANYAK CoQ10 berbanding mana-mana organ lain dalam badan. Ini kerana jantunglah organ yang paling kuat bekerja sebab ia berdegup setiap hari dan masa. Degupan jantung tak boleh berlaku tanpa wujudnya tenaga!

Bagi orang2 muda belia, menjana tenaga yang banyak tidak menjadi satu masalah. Badan kita dapat mengeluarkan semua CoQ10 yang diperlukan oleh jantung. Tetapi apabila usia kita semakin meningkat, semakin sedikit CoQ10 yang dapat dikeluarkan oleh badan dan apabila memasuki usia 50-an ke atas, jantung kita akan mengalami kebuluran tenaga. Apabila keadaan ini berlaku, jantung tidak mampu lagi bekerja dengan cekap seperti di usia muda. Jantung tidak berupaya menyampaikan semua oksigen dan nutrien yang diperlukan oleh organ dan tisu di seluruh badan. Ini menyebabkan kita akan berasa letih dan tidak bermaya.

Banyak penyelidikan yang silakukan terhadap CoQ10 dan banyak kejayaan dan hasil menarik dicapai dalam bidang kardiologi. Pada sekitar awal tahun 70-an, Dr. Karl Folkers [Bapa CoQ10] dan Dr. Gian Paolo Littarru telah membuktikan mereka yang menghidapi penyakit jantung adalah dari kalangan mereka yang kekurangan CoQ10.

Kenapa CoQ10 penting?

Ia membantu dalam memastikan kesihatan peredaran darah, dan menyokong fungsi optimum otot jantung.

Mengurangkan sakit kepala migrain yang teruk

Meningkatkan sperm motility di kalangan lelaki 

Membantu mencegah dan merawat radang gusi [gingivitis]

Sumber:

www.drweil.com

Utusan Melayu [archive Mac 2010]

Dr. Zubaidi Hj Ahmad

CoQ Health Plus 

CoQ Health Plus merupakan antara produk terbaru dari Shaklee..Taklah baru sangat, dalam few months ago jugalah.. Sesuai sangat bagi anda yang mementingkan kesihatan jantung anda..

Bulan ini CoQ10 dijual dengan harga RUNTUH. Beli 6 percuma 1. Tapi kalau nak beli 1 botol pun saya bagi harga RUNTUH juga ;)

nisadahri@gmail.com/0192162037